Träning och tankevurpa
Har varit och tränat på kvällskvisten, så skönt att få komma igång igen. Träna styrka och kondition, tog det lugn och rätt lätta vikter för jag vill känna efter vad ryggen säger. Tog ett riktigt hårt tjugominuterspass (förutom 10 minuters uppvärmning) på träningcyklen och passa på att lyssan på en utvecklande ljudbok under tiden.
Vi har bla lärt oss om olika tankevurpor man gör här i livet, mycket mcket intressatn. Samt att det är tanken som skapar känslan som gör hur vi beter oss. Hade en tydlig sådan sak nu på kvällen som jag analysera och det är rätt häftigt och inse hur fel det faktiskt är.
Har två eller tre läxor till i morgon, nåväl den ena läxan får ta några dagar till för jag behöver forma mig en helhetsbild. Dock har jag satt bollen i rullning genom att ställa två frågor till personer på nätet. De läxor jag har till i morgon är att visaulisera mina mål, den delen klara jag av när jag låg och sola, förena nytta med nöje kallas det 
. Sen ska jag hitta bilder som jag kan accosiera till mina mål som jag ska ta med mig till i morgon, två av dom är lätt men det tredje svårare, fast frågan är om det är det jag behöver ju inte ha en hel hög bilder, det är jag som ska kunna se målet i min bild.